스트레스가 무엇인지 알아보고, 나의 스트레스 지수를 진단해봅니다. 스트레스의 긍적적인 부분을 알아보고, 적용해본다
실습프로그램을 통해 긴장을 완화하고, 스트레스 지수를 낮출 수 있다.
위에 내용은 프로그램 예시로 교육목적에 맞춰 시간, 내용, 방법 등 세부 내용은 조정 됩니다.